jak wygląda

Ankieta działu! Jak wyglada twoja dieta ?

Witamy trochę roboty jest przed Tobą ;-) napisz jak wygląda Twój obecny jadłospis ? jaki tryb życia prowadzisz - aktywność?

mety nie tknę wiec nie mamy o czym pisać... testosteron prop moge dac na te 8 tyg ale ja nie rozumiem waszego zdania na temat trena że jest on zły na korotkie cykle.... to waszym zdaniem jak wygląda cykl na tren acetat +prop ?? słucham

1.jak wyglada jadlospis? to bedzie determinowało dalsze postepy 2.gdzie trening nóg? 3.trening do 2h to zdecydowanie za dlugo chyba ze liczysz silka + aero

treningi zbyt długie to jedno, drugie jak wyglada sprawa odzywiania? rozpisz przykladowy dzien

Nie oglądałem z nią nic i na dobrą sprawę nie wiem jak wygląda. Opinie w necie ma różne... ale że co niepotrzebnie tyle aero ?

@BrunetS To czy zaszkodzi ilość tłuszczy, czy nie, tego nie wiemy. Najlepiej załóż osobny temat z rozpisaną dietą, bo ilość tłuszczy nie jest tutaj kluczowa, a raczej ich proporcje i jakość oraz to jak wygląda dieta całościowo.

[...] przed treningowe węgle dodać do po treningowych. Twaróg mogę jeszcze zamienić na jajka np. na twardo z odrobina oliwy i pomidora szczypioru. Co do warzyw to pisze tak teraz z głowy nie wiem dokładnie jak wygląda waga do ilości i objętości ale to nie problem zwiększyć bo posiłki w pracy to będą po prostu sałatki z pieczoną kura/indykiem/rybą.

a co już brałeś? i lepiej napisz jak wygląda ta dieta skoro piszesz że chcesz brać carbo + białko ... Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2013-11-28 16:23:30

Ogólnie opisze mój tydzień jak wygląda może będziecie mogli coś podpowiedzieć co zmienić.

[...] i druga mają podobną gramaturę, ale cena się różni sporo. Z czego to wynika? Ta tańsza ma słabszy skład? Czy ten Assault byłby lepszym wyborem od takiego Redweilera? Szukam jakiegoś rozwiązania w przypadku, którego odczuje efekty podczas treningu tj. pompka, która fajnie motywuje podczas treningu oraz pobudzenia (jednak jeśli po gerze nie będę [...]

Też, ale idealnie obrazuje jak wygląda moja twarz ostatnio. %-)

a wiesz jak wygląda fst 7? ;)

a wiesz ze potrzebujesz tego bialka? jak wyglada dieta?

której omegi? nie wiem jaka jest zawartość, i jak wygląda twoja dieta i zdrowe tłuszcze w niej zawarte

2. absolutnie sobie odpuść. 3.nie wiem co o niej sądzić ale coś mi się zdaję, że jest to niska półka jakościowo. Nie lepiej stojaki osobno? Zawsze możesz dzięki nim przysiady porobić. Jeśli założysz temat w dziale Marbo na pewno coś satysfakcjonującego Ci zaoferują. Może takie stojaki: [...]

Nie podałeś wszystkich wymiarów ale sam się ich domyślam, nie podałeś również diety ale ten punkt też sądzę, że wiem jak wygląda. Moim zdaniem potrzebna Ci porządna redukcja. Nie wiem ile osiągnąłeś na tych trzech cyklach wina ale pewnie niewiele, zatem może czas na wnioski. Zapewne dieta u Ciebie leży i kwiczy a bez tego żadne środki Ci nie [...]

@refresh Mam jeszcze dwa pytania, czy na cyklu można robić carb cykling czy zwykła masówka tylko wchodzi w grę? I z racji tego że zbliża się sylwester jak wygląda sprawa łączenia danabolu z alkoholem? (nie planuje dużo pić i ogólnie nie pije ale w końcu sylwester to sylwester więc pewnie coś tam wpadnie)

Czesc! Mam pytanko. Otóż cwicze miesiac FBW. Staram sie dokładać co jakis czas cięzar i tutaj jest problem... Nie mam siły. caly czas stoje z tym samym cięzarem. Proboje cos dodac co jakis czas i nic ;/ Wiecie co robie nie tak;? POmocy jak wygląda Twoja dieta ?

właśnie apropo kryterium oceny: podobno trzeba się wpasować w "profil policjanta" żeby przejść. Jak wygląda ów profil mniej więcej